アフター・エクササイズ

妊娠・出産は妊娠前よりもっと素敵なボディラインを手に入れるチャンスです。赤ちゃんと一緒に参加していただけるレッスンを行っています。

体重が減っても体型が戻らない・腰背痛・足のむくみ・尿もれ・メンタルブルーに陥ったなどでお悩みをお持ちの方も是非活用下さい。

アフター・エクササイズの最新の予定は予定表をご覧下さい。

アフター・エクササイズ

産後は血液の循環が悪く、出産時における体力の消耗も遅れて現れます。そこで、出産後の体系や体力回復を目的とした赤ちゃん同伴で行うお母さんのためのレッスンです。

レッスンで体力の回復を早め、更に美しいボディラインを作り上げます。産後6週目ごろから少しずつ始めてください。個々の悩みに対応したレッスンを丁寧に指導しております。

※注意事項

  • 許可書、同意書は必要ありません。
    ただし、1ヶ月健診において、母子ともに健康上の異常を医師より指摘されなかった方に限ります。
  • 産後6週目からレッスンスタートです。
  • レッスンに参加できるお子さんはお一人までです。ご兄弟での参加はご遠慮ください。
  • スタジオ内ではお子さんの動きに注意して、安全にレッスンが行えるようご配慮願います。

アフター・ママフィット(産後6週~)

アフター・ママフィット
アフター・ママフィットとは、トータルエクササイズのことです。

筋バランス・姿勢の改善・重心の引き上げ・ほぐし・ストレッチなどトータルコンディションにつながります。

アフター・ママコンディショニング(産後6週~)

ペルビックストレッチ
産後ママの体調改善を目的とした”素足”で行う簡単なエクササイズです。

骨盤矯正・足のマッサージや肩のほぐし・産後のからだを本来の状態にリセットし、疲れにくい体やコリ・むくみ・肥満・尿もれ等の予防と改善に効果があります。
場所地下1階 スタジオ・ハイボーン
料金1回 ¥1,000(税込み)
※事前に入院受付でチケットをお買い求めください。
(当日のご購入は、窓口の混雑が予想されます。)
予約 ●インターネット予約
 項目:「スタジオレッスン」
 来院目的「アフター・ママコンディショニング」「アフター・ママフィット」「アフター・ビクス」

●電話予約(月~土)
 予約電話:042-364-0151(代)
 受付時間:9:00~17:00

  • 当院でご出産された方、お母さんあるいはお子さんが当院を受診されている方が対象です。(お二人とも初診の場合はお受けいただけません。)
  • ご予約はお母さんの診察券番号でお取りください。診察券がない場合はお子さんの番号でも結構です。

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