マタニティ・エクササイズ

楽しく健康なマタニティライフと安全なご出産のために、当院では日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクター指導のもと 産前、産後のエクササイズ講習会を行っています。
マタニティ・エクササイズの最新の予定は予定表をご覧下さい。

マタニティ・エクササイズ

妊婦さんのためのエクササイズです。妊婦さんにとって「安全」で「効果的」と確認された運動を行っています。

インストラクターは安全な動きの中からレッスンを構成し、更に指導に必要なレベルの「産科学」「女性生理学」を学び、 妊婦さんが安心して参加できるプログラムを提供しています。

※注意事項

  • 当院で妊婦健診を受けている妊婦さんが原則として対象です。(レッスンスタート時期:妊娠16週から初産婦は分娩直前まで、経産婦は妊娠38週まで。)
    当院での妊婦健診が終わった時点でマタニティ・エクササイズの受講も終了となります。ご了承ください。
  • 受講には医師の受講許可が必要です。妊婦健診の際にお申し出ください
    (追加料金500円)。

※「受講許可」は診察後に医師から患者様へ口頭でお伝えします。許可の出た方は「同意書(本人記入)」とチケットをご用意ください。チケットは入院受付で販売しております。
※ 受講許可と同意書は全クラス共通です。

※「配偶者同意書」は廃止いたしました。

マタニティ・ビクス(フラミックス)

マタニティ・エクササイズ
妊婦さんのためのエアロビクス(※有酸素運動)です。
マタニティライフに必要な体力筋力向上が期待でき、リラックス効果も高いエクササイズです。

※有酸素運動=体内に多量の酸素を取り入れながら行う全身運動。 

マタニティ・ヨガ

マタニティ・ヨガ
妊娠中の心と身体のバランスをとり、マイナートラブルの予防と改善へと導く、安全で効果的なエクササイズです。

分娩および産褥期に良い影響をもたらします。

場所地下1階 スタジオ・ハイボーン
料金1回 ¥1,000(税込み)
※事前に入院受付でチケットをお買い求めください。
(当日のご購入は、窓口の混雑が予想されます。)
予約方法 ● インターネット予約
 項目:「スタジオレッスン」
 来院目的「マタニティ・ビクス」「マタニティ・ヨガ」

● 電話予約(月~土)
 予約電話:042-364-0151(代)
 受付時間:9:00~17:00

※ 妊婦健診で医師から許可が出た方のみ受講できます。


ページトップへ