スタジオレッスンについて

日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクター指導のもと、産前・産後のエクササイズと認定資格者によるベビーマッサージを行っています。健康で健全なマタニティライフと安全なご出産を目指しましょう。

料金：全クラス1回1,000円

（レッスン前に1階入院受付でチケットをお買い求めください）

※最新の開催状況は下記のスケジュールよりご確認ください。

マタニティ・エクササイズ

安全な動きの中からレッスンを構成し、妊婦さんが安心して参加できるプログラムを提供しています。
（当院通院中の方で、事前に産科医にご相談されている方が対象です。）

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  マタニティ・ビクス

  エアロビクス理論に基づいて考案された有酸素運動です。

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  マタニティ・ヨガ

  妊娠中の心と身体のバランスをとり、マイナートラブルの予防と改善へと導きます。

アフター・エクササイズ

出産後の体型や体力回復を目的とした、赤ちゃん同伴で行うお母さんのためのレッスンです。
個々の悩みに応じ丁寧に指導します。当院の診察券をお持ちの方のみ受講可能です。

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  アフター・ママフィット

  アクティブ度　★★★
  ● 体力回復
  ● 代謝促進
  ● 全身運動

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  アフター・ビクス

  アクティブ度　★★★★
  ● 筋力アップ
  ● 全身シェイプ
  ● ボディライン

ベビーマッサージ

親子のスキンシップが大切な時期、赤ちゃんとお母さん（お父さん）によるベビーマッサージをはじめてみませんか。

期待できる効果

スキンシップをとることで、赤ちゃんもお母さんもリラックスできます。赤ちゃんの動きや機能を活発にし、自然な運動発達を促します。他に免疫力アップ・便秘解消が期待できます。

お気軽にお越しください。